Как избавиться от похмелья

Безусловно, лучше просто не пить слишком много, однако это под силу далеко не каждому, поэтому и встает периодически перед нами вопрос о том, как избавиться от похмелья.

Для начала, чтобы избавиться от похмелья, необходимо принять холодный душ. Однако будьте осторожны и слишком не увлекайтесь, иначе совершенно неподготовленный организм может не справиться с нагрузкой и вы заболеете. Тем более это более вероятно именно сейчас, когда ваш иммунитет ослаблен.




Поможет избавиться от похмелья и зарядка. Кажется, что в состоянии похмелья просто нереально заниматься активными упражнениями, однако это на самом деле не так. Стоит лишь чуть-чуть напрячь силу воли о ваш организм будет насыщен кислородом, что придаст тонус.

Помогает при похмелье и посещение сауны или бани. Париться нужно осторожно, чтобы сердечно-сосудистая система была не слишком нагружена. После бани обязательно выпейте чашечку крепкого чая с лимоном.

Купание в проруби – вот еще одно средство, помогающее избавиться от похмелья.

Выводит из организма продукты распада алкоголя и препарат под названием Энтеросгель. Принимать его необходимо по три столовые ложки два раза (на ночь и с утра). Запивать данное средство рекомендуется минеральной водой. Дополнительный прием Энтеросгеля можно осуществить за полчаса до начала застолья.

Многие люди в состоянии похмелья испытывают зверский аппетит. Да, еда тоже облегчает похмельный синдром. Завтрак должен быть максимально сытным, можно приготовить яичницу с беконом.

Также в дополнение к завтраку можно покушать немного зелени. В петрушке, укропе и листьях салата содержится большое количество разнообразных витаминов, которые организму требуются больше всего именно после шумного застолья.

Если вам не совсем плохо и можете употреблять пищу, то обязательно покушайте квашеной капусты. Она способна активизировать пищеварение, что положительно сказывается на организме.

Также избавиться от похмелья помогает хаш (это такой наваристый мясной бульон). В хаш, как правило, добавляется чеснок и зелень, а также пресные лепешки. Употреблять его именно во время похмелья стоит по той причине, что хаш дает чувство сытости, однако абсолютно не перегружает его иными продуктами.

Если у вас впереди выходной день и вы не планируется садиться за руль, то избавиться от похмелья поможет алкоголь. Даже если вы испытывается невыносимую головную боль, даже если ваше сердцебиение зашкаливает, даже если у вас кружится голова, в любом случае вам стоит опохмелиться. Когда человек находится в состоянии похмелья, стенки его кровеносных сосудов сужаются, что может привести к остановке сердца. Средством для расширения стенок является именно употребление новой дозы алкоголя.

Лучше всего воспользоваться одним из следующих рецептов:
-приготовить щей и под них выпить 2 раза по сто грамм водки
-выпить пару бутылочек легкого пива
-выпить «Кровавой Мэри», которая готовиться при смешивании водки с томатным соком, в котором в содержится витамин С.

Еще один интересный и полезный совет: перед тем как садиться за стол (если вас ожидает крупная гулянка), выпейте 50-100 грамм водки. Сделать это необходимо за 5-6 часов до начала застолья. Подобный шаг «подготовит» ваш организм к дальнейшему более активному употреблению алкоголя.
Из таблеток в такой ситуации можно порекомендовать Алкозельцер или что – нибудь такое, что со-держит много витамина С. Если похмелье сопровождается сильной головной болью, то стоит принять обезболивающее средство.

Для очень многих спасительным во время похмелья является следующий совет: если вам необходимо проснуться в 7, то поставьте свой будильник на 5. Проснитесь, выпейте таблетку и лягте дальше спать. Конечно, в 7 вы не будете себя чувствовать отлично, однако все же значительно лучше, чем в случае, если бы данных мер не предприняли.

Кроме того, во время похмелья организм обезвоживается, поэтому для лечения от похмелья обязательно много пейте жидкости. Не стоит употреблять обычную воду, пейте минералку (лучше всего добавлять в нее лимонный сок), натуральные соки или отвар шиповника.